ตีให้แตก เวย์โปรตีน กับ ซอยโปรตีน แตกต่างกันอย่างไร?

เวย์โปรตีน กับ ซอยโปรตีน แตกต่างกันอย่างไร?

ปัญหาโลกแตกกับคำถามที่ว่า “เวย์โปรตีน กับ ซอยโปรตีน ควรเลือกกินอะไรถึงเห็นผลดีที่สุด?” วันนี้ Iherb-lab จะพาทุกคนมาทำความเข้าใจกับโปรตีนทั้งสองชนิดก่อนเลือกใช้กันค่ะ

ซอยโปรตีน (Soy Protien)

Soy Protein คือ อาหารเสริมที่มาจากถั่วเหลือง ที่สกัดจากน้ำถั่วเหลืองและผ่านกระบวนการความร้อนจนมาเป็นรูปแบบผง ที่เรียกว่า Soy Protein

ข้อดี

• เหมาะสำหรับคนที่รับประทาน Vegan

• เหมาะสำหรับคนที่มีงบประมาณจำกัด

• เหมาะสำหรับคนที่แพ้นมวัว

• แคลอรี่ต่ำโปรตีนสูง

• ไขมันต่ำ

• ย่อยง่าย และดูดซึมไว

ข้อเสีย

• มีกรดอมีโนจำเป็นน้อยกว่า Whey Protein

• รสชาติรับประทานยากกว่า Whey Protein

• มีวิตามินและกรดอะมิโนจำเป็นไม่ครบเท่า Whey Protein

เวย์โปรตีน (Whey Protien)

Whey Protein คือ ผลิตภัณฑ์ที่เป็นส่วนประกอบของน้ำนมวัว หลังจากนั้นก็ นำไปทำชีส และ กรองไขมัน คาร์บและน้ำตาลออกมา จากนั้นก็นำไปสกัดและผ่านกระบวนการความร้อนจนออกมาเป็นรูปแบบผงที่เรียกว่า Whey Protein

เวย์โปรตีนทั้งหมด 4 ประเภท ประกอบไปด้วย

1.เวย์โปรตีน คอนเซนเทรท คือ เวย์โปรตีนที่แยกแลคโตสและไขมันที่ผสมอยู่จำนวนมากออกไป

2.เวย์โปรตีนไอโซเลต คือ เวย์ที่ได้จากการนำแยกแลคโตสและไขออกจนหมด

3.เวย์โปรตีน ไฮโดรไลซ์ คือ เป็นการนำเวย์แบบที่ 1 และ 2 มาผ่านกระบวนการไฮโดรไลซ์

4.เวย์โปรตีนเบลนด์ คือ เป็นเวย์โปรตีนสูตรพิเศษที่ได้จากการนำเวย์ชนิดต่าง ๆ มาผสมกันตามที่ผู้ผลิตต้องการ

ข้อดี

• ช่วยลดการบาดเจ็บในการออกกำลังกาย

• มีกรดอมีโนจำเป็นครบถ้วน

• มีส่วนให้ร่างกายทำงานได้ดีขึ้น

• ช่วยต้านอนุมูลอิสระ

ข้อเสีย

• ไม่เหมาะสำหรับคนแพ้นมวัว

• ราคาค่อนข้างสูง

• รับประทานมากไปก็เกิดอันตรายได้

หากต้องการสร้างแบรนด์อาหารเสริมและศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับ เวย์โปรตีน กับ ซอยโปรตีน แตกต่างกันอย่างไร? และต้องการทราบข้อมูลสารสกัดพิเศษใดๆ สามารถติดต่อสอบถาม iherb-lab โรงงานรับผลิตอาหารเสริมเข้ามาได้ทันที เรามีเจ้าหน้าที่เชี่ยวชาญพร้อมเป็นที่ปรึกษาในการสร้างแบรนด์คอยตอบทุกคำถามให้กับคุณค่ะ